МЮНХЕНСКИЙ МАРАФОН 2016: ЗОЖ НЕ ПРОПЬЕШЬ

Марафон в Мюнхене входит в пятерку крупнейших в Германии наряду с Берлинским и Франкфуртским. На 30-й юбилейный марафон Российское представительство BMW Group собрало команду из владельцев BMW и mini — BMW M Russian performance team.

50 человек из разных городов России прошли программу подготовки к полумарафонской дистанции всего за 7 недель. Школа правильного бега «I love running» позволила за это время освоить теорию и основы техники бега, упражнения на другие группы мышц и научила следить за пульсом на дистанции.

Заслуженный мастер спорта России по бодибилдингу, мастер спорта России международного класса Юлия Ушакова поделилась своими ощущениями от мюнхенской дистанции с читателями «Околоспорта»:

– Это было очень здорово! На протяжении 7 недель я посещала занятия «I love running», меня научили правильно ставить стопу и правильно дышать. Естественно, подготовка занимала определенное время, но это было очень круто! И когда ты готовишься к определенному событию, тебе в два раза приятнее в нем участвовать.

В итоге 21 километр я пробежала без остановок. Это был мой первый официальный полумарафон, и я его еще повторю, потому что эмоции – фантастические. Все люди были в костюмах. Вообще европейцы – очень креативный народ, разукрашенные, с клоунскими носами – все бежали и веселились. Причем я болела ангиной за день этого, но выпила антибиотики. На марафоне я боялась где-нибудь упасть, но Бог был со мной.

За день до самого марафона был Трахтен Лауф – это очень смешной разминочный забег на 3 километра, все в костюмах («трахт» по-немецки означает национальный костюм). Причем после марафона в Германии дают кружку пива, сардельку и калач. Т.е. народ, который пробежал, красные потные, залпом выпивают пиво и заедают колбасой. Я говорю: «ребят, а где здесь ЗОЖ?» Они говорят: «ЗОЖ? Оставьте у себя в России!»
image-19-10-16-11-21
Победителем марафона стал Флориан Штельцль из Германии, он преодолел дистанцию за 2:29:57. Немецкие спортсмены заняли все первые семь мест.

Автор: Светлана Светлая
Фото из личного архива Юлии Ушаковой

Информационная поддержка:
http://okolosport.com
https://vk.com/okolosport_com

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal